비타민D 뼈1 비타민D 부족할 때 나타나는 증상들 비타민D가 부족할 때 나타나는 증상들 비타민D 섭취하고 계신가요? 비타민D는 신체 내에서 합성이 되지 않기 때문에 햇빛을 통해 피부로 흡수해 합성하거나, 음식을 통해 섭취해야 하는데요. 집과 회사, 혹은 집과 학교 등이 주요 동선이며 햇빛이 있는 시간 따로 시간을 내지 않으면 햇빛을 통한 비타민D 합성은 부족할 수밖에 없습니다. 특히, 지금처럼 햇빛이 짧아지고 추운 겨울철에는 더 해지게 되는데요. 그로 인해 겨울철에 더욱 비타민D 부족 증상이 많이 나타난다고 합니다. 비타민D 부족할 때 나타나는 증상들을 알아보겠습니다. 비타민D는 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없지만, 우리 몸의 전반적인 부분에 매우 중요하다고 합니다. 특히, ★ 뼈 건강과 관련이 깊다고 하는데요. 저는 건강식품을 잘 챙겨 먹는 편은 아.. 2020. 12. 10. 이전 1 다음
