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수도권 2+α 조치 기간 및 방역 조치 알아보기 수도권 2+α 조치 기간 및 방역 조치 알아보기 수도권의 사회적 거리두기 단계가 2+α라는 처음 듣는 단계로 격상(?)되었습니다. 2단계와 2.5단계의 중간쯤 되는 것 같은데요. 연일 500명을 넘어서고 있다가 오늘에서야 400명 대로 내려왔는데 2단계에서 무엇이 더 강화되어 수도권 2+α 단계가 되었는지 알아보겠습니다. 수도권에서 주로 발생하던 코로나가 전국으로 확산하고 있습니다. 이에 수도권은 2+α 단계로 격상되고 비수도권 지역은 1.5단계로 격상되었는데요. 수도권을 2.5단계가 아닌 2+α로 방역조치를 격상한 이유에는 여러 가지 요인들이 있지만, 이달 17일 1.5단계에 이어 25일 2단계로 일주일 간격으로 사회적 거리두기를 격상했던 결과가 1.5단계는 이번 중반부터 2단계 상향 효과는 다음 주 .. 2020. 11. 30.
2021 수능 준비, 최종 점검! 2021 수능 준비, 최종 점검! 대한민국에서 가장 조용한 날이 바로 수능 날이지 않을까 합니다. 2021 수능이 얼마 남지 않았는데요. 꼼꼼하게 정리하고 챙긴다고 해도 꼭 하나씩 잊어버리거나 깜빡하게 되는 것들이 있죠. 그래서 오늘은 2021 수능 준비, 최종 점검을 하는 포스팅을 하고자 합니다. 2021 수능 준비 1단계 ★ 예비소집 5일 앞으로 수능 날인 2020년 12월 3일(목)의 하루 전날인 2020년 12월 2일(수)입니다. 예비소집 장소는 수능 원서 접수증에 기재되어 있고, 시험장에 입실해 볼 수는 없습니다. 수험표를 받은 후에는 시험실 위치, 선택영역, 과목 등이 맞는지 확인해야 합니다. 코로나 확진자 또는 자가격리자는 가족관계를 증명할 수 있는 서류를 지참해 수험표를 대신 받을 수 있습.. 2020. 11. 28.
코로나 확진자 수 실시간 확인_코로나 라이브 코로나 확진자 수 실시간 확인_코로나 라이브 오늘도 여전히 코로나 소식입니다. 기온이 떨어지면 코로나 확산이 커질 것이다라는 뉴스는 많이 접했는데, 단 몇 주 사이에 그동안 코로나 확신 발생이 많았던 수도권을 지역을 벗어나 전국적으로 확산되고 있는데요. 많은 사람들이 장기간 이어진 코로나에 지치기도 하고, 코로나에 대한 경각심이 풀어진 것도 큰 요인인 것 같습니다. 특히 이번 코로나 확진 확산은 이동이 많고 사람들을 많이 만나는 젊은층 위주로 확산되고 있기 때문에 훨씬 더 코로나 확진 발생 속도가 빠르다고 합니다. 이럴 때 아무래도 도움이 되는 건, 또 울리나 싶지만 건강을 위해 울려오는 재난문자와 뉴스, 정보 발표 등이지 않을까 싶습니다. 그중에서도 코로나 라이브라는 사이트를 오늘 알려드리려고 합니다... 2020. 11. 26.
치질 증상, 겨울이면 심해지는 항문 가려움 예방법 치질 증상, 겨울이면 심해지는 항문 가려움 예방법 이제 정말 겨울 날씨가 되어 낮에도 외출하려면 두툼한 외투를 입어야 할 날씨가 되었습니다. 날씨가 추워지면 가장 민감하게 반응하는 것 중 하나가 바로 몸 상태 일 텐데요. 겨울이 되면 특히나 조심해야 할 혈관성 질환들이 있는데, 그중에 치질도 해당한다고 합니다. 치질 증상, 겨울이면 심해지는 항문 가려움에 대해서 알아보겠습니다. 겨울이 되면 치질 증상이 악화하거나 항문 가려움을 호소하는 사람들이 많다고 합니다. 항문은 수많은 모세혈관이 모여 있는데, 추운 날씨로 기온이 떨어지면 모세혈관이 수축해 항문의 혈액 순환을 방해하기 때문이라고 합니다. 특히 겨울에는 혈액순환 이상으로 혈관 속에 혈전이 생기는 ‘급성 혈전성 치핵’ 환자 발생이 높다고 하네요. 날씨가.. 2020. 11. 25.
코로나 2단계에 추가된 서울시 멈춤기간 방역조치 알아보기 코로나 2단계에 추가된 서울시 멈춤기간 방역조치 알아보기 수도권의 사회적 거리두기가 2단계로 격상되었습니다. 저 뿐만 아니라 이놈의 코로나 정말 지겨워 죽겠습니다. 하지만 확진자가 줄어들기는 커녕 점점 늘어나고 있어 2.5단계 격상에 관한 기사들도 많이 나오고 있는데요. 우선 서울시는 서울시만의 방역지침인 서울 멈춤기간을 선포하였습니다. 천만 시민 긴급 멈춤 기간인데요. 코로나 2단계가 적용되는 오늘부터 연말까지라고 합니다. 오늘 격상된 코로나 2단계에 대해서도 시설별로 이용방법이 어렵고 헷갈린다는 뉴스와 인터뷰를 보았는데요. 그래서, 서울시에서 선포한 코로나 2단계에 추가된 서울 멈춤기간의 방역조치를 알아보도록 하겠습니다. 코로나 거리두기_대중교통 기본 방역 수칙 서울시 멈춤기간 방역 강화 조치 버스 .. 2020. 11. 24.
코로나 백신 _ 아스트라제네카 코로나 백신 _ 아스트라제네카 며칠 전에 먼저 임상 3상 중 중간발표를 한 코로나 백신인 화이자와 모더나 백신에 대해서 알아보았었는데요. 오늘은 아스트라제네카 백신에 대해서 알아보겠습니다. 아스트라제네카 백신은 화이자와 모더나보다 좀 더 익숙한데요. 지금도 코로나 2단계 격상으로 코로나가 극성이지만 한참 극성이었던 지난 7월 한국의 SK바이오사이언스가 아스트라제네카 백신 생산을 수주했었기 때문입니다. 코로나 백신 아스트라제네카가 주목받고 있는 이유는 바로 화이자와 모더나보다 저렴한 가격과 보관과 유통이 쉽기 때문입니다. 이전 포스팅에서도 코로나 백신은 선진국의 차지가 되며, 가난한 개발도상국이나 저소득층의 경우 백신의 우선순위에서 밀리는 것을 염려했었는데요. 아스트라제네카가 그 염려를 조금이나마 덜게 하.. 2020. 11. 23.
아이허브, 글루타치온 직구 후기 오늘은 제가 며칠 전 구매한 아이허브, 글루타치온 직구 후기를 써보려고 합니다. 3개월째 구매중이고요. 저는 블로그를 이제야 시작했기 때문에 리워드? 이런거 없이 그냥 후기를 쓰는 것이니 할인이나 쿠폰 등에 관심이 있으신 분들 보다는 글루타치온에 궁금하신 분들께 도움이 되실 것 같아요. 제가 구매한 오로라 글루타치온입니다. 우리나라에서는 글루타치온을 약국에서만 구매할 수 있습니다. 그것도 비싸죠.ㅠ 비타민이나 글루코사민, 루테인 처럼 건강기능식품으로 구매 할 수 있으면 좋을 텐데요. 제가 술을 좋아하기도 하고, 나이를 먹으니 몸이 가볍지도 않고, 무엇보다 최고의 항산화 식품이라고 해서 글루타치온에 관심이 많았습니다. 제가 피부가 까만편인데 비욘세가 글루타치온을 맞고 하얘졌다는 기사도 몇 년전에 접했었는데.. 2020. 11. 21.
코로나 거리두기 단계별 조치 알아보기 코로나 확진자 발생이 심상치 않습니다. 날씨가 추워지면 코로나 바이러스가 활개칠 것이라고 예상은 했지만 생각보다도 더 빠르고 넓게 퍼지고 있는 것 같습니다. 서울을 비롯한 수도권 지역에서는 어제부터 코로나 거리두기가 1.5단계로 격상되었는데, 지금 발생하는 확진자 수를 보면 그 이상으로 격상이 되는 것도 곧 시간 문제 일 것 같습니다. 뉴스나 기사에서 몇몇 전문가들은 1.5단계도 느슨한 방역조치라고 하는데요. 방역도 중요하지만 자영업자들은 지금 1.5단계도 힘들다고 하니, 참으로 어려운 일인 것 같습니다. 오늘은 코로나 거리두기 단계별 방역 수칙을 단계별로 알아보겠습니다. 이 전에 1단계와 1.5단계를 비교한 포스팅이 있기 때문에, 1.5단계부터 3단계까지 알아볼텐데요. 아래 표만 보아도 2단계로 격상만.. 2020. 11. 20.
코로나 백신. 화이자? 모더나? mRNA? 코로나 백신. 화이자? 모더나? mRNA? 화이자에 이어 모더나까지 코로나 백신의 성공을 발표하며 코로나 종식에 한발짝 다가선 것 같습니다. 화이자나 모더나 외에도 여러 국가에서 백신을 개발하고 있는데, 얼른 코로나 백신이 개발되었으면 좋겠습니다. 그 선두에 선 화이자와 모더나, 그리고 두 회사가 개발했다는 mRNA 방식에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 화이자와 모더나에서 코로나 백신이 개발이 완료된 것은 아닙니다. 정확히 말하자면 임상 3상을 진행하는 중입니다. 몇 년 전에 신약 개발회사에서 근무한 적이 있었는데, 약하나를 개발하고 시판하는데 얼마나 오랜 시간이 드는지를 그때서야 알고 깜짝 놀랐던 적이 있습니다. 연구 개발부터 시판까지 약 10년 정도의 시간이 걸렸거든요. 그런데 코로나가 발생.. 2020. 11. 19.
마녀스프 - 다이어트 식단 시작 마녀스프 - 다이어트 식단 시작 어렸을 땐 며칠 굶기만해도 쭉쭉 빠지던 살이 이젠 사나흘을 굶어도 빠지지 않는 나이가 됐네요. 2021년 시작이 엊그제 같은데 벌써 연말이 오고, 개인적으로 사고도 있었고 또 움직임이 없어지면서 살이 급격히 쪄서 지금 제 인생 최고 몸무게를 찍고 있는데요. 운동도 해보고, 관리도 받아보고, 굶어도 보고, 유행하는 다이어트도 해보고 그때그때 살은 빠졌지만 꾸준하지 못해 결국 1,2년 안에 다시 살이 찌는 요요의 악순환을 반복하다 코로나로 인해 회사를 그만두게 되고 집에서만 생활하면서 스트레스로 인한 폭식과 야식으로 눈 깜짝할세 놀랄만큼 살이 쪄 버렸습니다. 요즘 시기가 시기인지라 운동을 등록하기도 뭐해서 지난주부터 유투브를 통해 나름 홈트를 하고 땀도 빼고 있고, 식단은 쌈.. 2020. 11. 17.

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